アボカドオイルでお肌も髪もつるつるに✨

Aloha!

 

森のバターと言われるアボカド。

そのアボカドがオイルになっているって知っていましたか?

 

元々栄養価が高いとして女性に人気のアボカド♥

アボカドオイルは、アボカドの栄養素をそのままに、「髪に」「身体に」「食事に」と何でも使えちゃう万能オイルとして注目を集めています✨

 

【アボカドオイルとは?】

 

アボカドオイルとは、アボカドの果実のみから抽出されたオイルです。

その栄養素は抜群で、ビタミンE、ビタミンB、ビタミンA、タンパク質、ミネラルなどが豊富に含まれています。

その中でも、血液をサラサラにしてくれるビタミンEは、オリーブオイルに比べて約2倍と言われています!

 

さらに、血液中の中性脂肪やコレステロール値を調整する不飽和脂肪酸が約90%も含まれているそう!

 

まさに、美容と健康に最適の万能オイルなのです✨

 

ただし、選ぶ時には『コールドプレス(低温圧搾法)』で作られているオイルにしましょう。

色々な種類のアボカドオイルがありますが、高温・高圧で抽出されているオイルは、栄養素が少なく酸化しやすくなっています。

 

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【アボカドオイルの効果とは?】

 

①高い保湿力

アボカドオイルは、保湿力が高くお肌を柔らかくしてくれる働きがあります。

それにより、肌のターンオーバーを促し、健康な肌へと導いてくれます。

 

さらに、アボカドオイルは浸透性が高いと言われています。

肌の角質層へしっかりと浸透していくので、お顔だけでなく、硬くなりやすい「ひじ」や「かかと」にも効果的です!

 

髪のトリートメントとしても使えるので、高い保湿力によりハリと艶のある美髪への効果が期待できます。

 

②アンチエイジング

アボカドオイルに含まれるビタミンは、お肌のシワやシミの元になる酸化を防いでくれます。

さらに、カルシウムやマグネシウムなどのミネラルは、お肌のハリに必要なコラーゲン生成も助けてくれます。

まさにアンチエイジングに最適なオイルと言えます✨

 

③腸内環境の改善

アボカドオイルには、食物繊維やオレイン酸も豊富に含まれています。

皆様もご存知の通り、食物繊維は腸内環境を整えてくれます。そして、オレイン酸も腸の働きを活性化させてくれる効果があります。

腸内環境が正常に戻る事で、体内のデトックスもできるし、毒素や老廃物除去も期待できます!

 

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いかがでしたか?

 

美容に健康にとっても重宝するアボカドオイル。

気になる方は、是非一度お試下さい♪