皆の憧れ♥ヴィクシーエンジェルズに人気のエクササイズ

Aloha!

 

皆さんはアメリカの大人気アパレルブランド『ヴィクトリア・シークレット』をご存知でしょうか?

あのミランダ・カーさんもこのブランドのモデルをやっている事で有名です!

IMG_6930-1024x768

 

店舗はピンクを基調としたセクシー路線のブランド♥

下着・水着・服、そして香水やボディーローションなどの美容用品まで取り扱っています。

何を隠そう、私もヴィクトリア・シークレット(以下「ヴィクシー」に省略。)の虜 😳 ♥

 

そして、このヴィクシーのモデルに選ばれしセクシーモデルさん達の事を「ヴィクシーエンジェルズ」と呼びます。

 

セクシーで健康な身体が必須の彼女達がハマっているエクササイズがあるという。

 

その名も『ソウル・サイクル』

日本には「フィールサイクル」という名前で上陸している所もあるそうです。

 

このソウル・サイクル。ヴィクシーエンジェルズだけではなく、レディー・ガガさんやアン・ハサウェイさんなどのセレブ達もハマっているそう!

 

では、ソウル・サイクルとは何か?

2006年にN.Y. で発祥したワークスタイル。自転車マシーン(フィットネスバイク)を使うのだが、下半身だけでなく上半身の筋トレの要素も組み込まれたエクササイズ。脚、ウエスト、ヒップ、二の腕など全身に高いシェイプアップ効果が期待できます。

そして何より面白いのが、ナイトクラブさながらの大音量とライティング‼ 音楽に合わせてインストラクターのコーチも盛り上げてくれ、高揚感と爽快感MAX‼

dj-937224_6401

1回45分のレッスンで、ペースを変えたり前後左右の動きを入れたり軽いダンベルを使って上半身の筋トレなどをしていきます。1回のレッスンで約400~800キロカロリーの消費があるとされています。(もちろん個人差あります。)

 

バイクの負荷も変動可能なので、初心者の人でも安心して始められるそうです(^^♪

 

一人で黙々とワークアウトを継続するのはストイックな人じゃないとなかなか難しいですが、しんどい…けど音楽ノリノリのテンションが上がっちゃう要素が組み込まれているソウル・サイクルだと続けやすいかもしれないですね♪

 

何か新しいものにトライしてみたい方! 一度試してみてはいかがでしょうか??